Utvalda produkter hos rätt butiker
I lager med snabba leveranser

Så väljer vi produkter

Så väljer du rätt löparskor dam 2024

När du springer belastar du både knän och fötter vilket är en anledning till varför det är viktigt att ha rätt löparskor. Genom att ha skor som passar just dig kan du minska risken för skador. Då pratas det främst om förslitningsskador. Har du inte rätt löparskor dam kan du få känningar inte bara i fötterna och knäna utan även höfter och rygg.

Bäst i test
Hoka One One
Hoka One One Clifton 9 woman
stars
Klassisk löparsko för dam till dig som siktar högt.
Bästa långa pass
Saucony
Saucony Triumph 20
stars
Löparskor för dam som passar för längre pass.
Bästa pronation
New Balance
New Balance Women's Fresh Foam X Vongo V5
stars
Löparsko för dam med bra pronationsstöd.
Bästa budget
Asics
Asics Women's Gel-Venture 9
stars
Löparskor som passar lika bra för terräng som asfalt.
Bästa trailskor
Asics
Asics Women's Trail Scout 3
stars
Trailskor för dam som ger ett bra grepp i terräng.
Bäst i test
Bäst i test

Hoka One One
Hoka One One Clifton 9 woman

Klassisk löparsko för dam till dig som siktar högt.
stars

Hoka One One
Hoka One One Clifton 9 woman

stars

Klassisk löparsko för dam till dig som siktar högt.

Se priser på Hoka One One Clifton 9 W Black/White (Storlek 37 1/3)

Produktegenskaper

  • Neutralt löpsteg
  • Drop på 5 mm
  • Normal dämpad
  • Lättviktsmodell

Produktöversikt

Hoka One One är ett franskt varumärke som grundades 2009 och som var först med att lansera löparskor med oversized-mellansulor.

Hoka One One Clifton 9 woman är lätta löparskor för dam. Det är en löparsko som med topprestanda för dig som vill ta din löpning till en hel ny nivå.

Löparskorna har normal dämpning med drop på fem millimeter. Yttersulan är av hög kvalitet och de har en mjuk häldel och en bekväm plös.

Se priser på Hoka One One Clifton 9 W Black/White (Storlek 37 1/3)


Bästa långa pass
Bästa långa pass

Saucony
Saucony Triumph 20

Löparskor för dam som passar för längre pass.
stars

Saucony
Saucony Triumph 20

stars

Löparskor för dam som passar för längre pass.

Produktegenskaper

  • Neutralt löpsteg
  • Drop på 10 mm
  • Bra stötdämpning
  • Passar för längre löppass

Produktöversikt

Det amerikanska varumärke Saucony grundades i Pennsylvania 1898 och har en lång historia av utveckling av löparskor.

Saucony Triumph 20 är löparskor för dam och ett populärt val för längre löppass. De är bekväma med maximal stötdämpning. I den nya modellen har löparskorna en förbättrad passform och en lättare mellansula. Skornas ovansida är formbar och sömnlös med ett välventilerat meshmaterial. Detta kombineras med ett integrerat snörningssystem.

Löparskorna har ett drop på tio millimeter, spänstig stötdämpning och rundad häl- och framdel som ger en mjuk och avlastad känsla. Toppen av mellansulan är anatomisk designad vilket ger ett bra stöd runt hälen och hålfoten. De har en FORMFIT-passform som ger en omslutande passform runt hela foten vilket minimerar pronationspåverkan. Yttersulan är i XT900-gummi vilket ger en låg vikt och ett bra grepp när du springer.


Bästa pronation
Bästa pronation

New Balance
New Balance Women's Fresh Foam X Vongo V5

Löparsko för dam med bra pronationsstöd.
stars

New Balance
New Balance Women's Fresh Foam X Vongo V5

stars

Löparsko för dam med bra pronationsstöd.

Produktegenskaper

  • Pronation
  • Drop på 8 mm
  • Normal dämpning

Produktöversikt

New Balance är ett skovarumärke som har funnits sedan 1906 och de är kända för sina högkvalitativa sneakers.

New Balance Fresh Foam Vongo V5 är löparskor för dam som ger en bra kombination av stöd och mjukhet. De är anpassade för dig som behöver pronationsstöd och stabilitet.

Löparskorna har en Fresh Foam-mellansula som ger bra stabilitet och komfort i varje steg under ditt träningspass. Lästen är normal och yttersulan är av slitstarkt gummi.

Se priser på Women's Fresh Foam X Vongo V5 (2022)


Bästa budget
Bästa budget

Asics
Asics Women's Gel-Venture 9

Löparskor som passar lika bra för terräng som asfalt.
stars

Asics
Asics Women's Gel-Venture 9

stars

Löparskor som passar lika bra för terräng som asfalt.

Produktegenskaper

  • Neutralt löpsteg
  • Drop på 10 mm
  • Normal stötdämpning
  • Passar för flera olika underlag

Produktöversikt

Asics är ett japanskt företag som grundades 1977. Deras namn betyder ”En sund själ i en sund kropp” och de har ett brett utbud av omtyckta och prisbelönade löparskor.

Asics Women's Gel-Venture 9 är prisvärda löparskor för dam som passar för löpning på både terräng och asfalt. De har en yttersula och mjuk dämpning som ger ett bra grepp oavsett vilket underlag du springer på. 

Skorna har en ovansida av mesh som ger en bra ventilation. Bakre delen av skon har en gelteknologi som ger en bra stötdämpning och mjukare känsla när du springer. AMPLIFOAM bidrar också till en förbättrad dämpning.


Bästa trailskor
Bästa trailskor

Asics
Asics Women's Trail Scout 3

Trailskor för dam som ger ett bra grepp i terräng.
stars

Asics
Asics Women's Trail Scout 3

stars

Trailskor för dam som ger ett bra grepp i terräng.

Produktegenskaper

  • Neutralt löpsteg
  • Drop på 9,4 mm
  • Normal stötdämpning
  • Passar för terränglöpning

Produktöversikt

Asics är ett japanskt företag som grundades 1977. Deras namn betyder ”En sund själ i en sund kropp” och de har ett brett utbud av omtyckta och prisbelönade löparskor.

Asics Women's Trail Scout 3 är traillöparsko för dam som ger ett bra grepp och stöd vid traillöpning. Du får ett bra stöd under foten och hälstrukturen ger en förbättrad stabilitet vid ojämnt underlag – vilket ger en säkrare löpning. Mellansulan har en E.V.A-dämpning och yttersulan har ett nytt mönster som ger en längre hållbarhet och mycket bra grepp.

Löparskorna har ett drop på 9,4 millimeter och varje sko väger 275 gram.


Bäst i test löparskor dam.

Idag finns det många olika typer av löparskor för dam att välja mellan. Det finns olika märken, färger och former på skorna. När du väljer löparskor är det viktigt att tänka på vilken form som dina fötter har. Det är även bra att tänka på vilken löparstil du har samt vilket underlag som du mest kommer springa på. Just underlaget är viktigt då vissa underlag dämpar belastningen.

Hur ska löparskor för dam sitta? 

Det kanske är lockande att köpa den löparsko som blivit bäst i test. Dock är det bra att komma ihåg att bara för att ett par skor passar någon annan behöver det inte betyda att de automatiskt är de bästa skorna för dig. Först och främst behöver dina skor passa direkt och det betyder att de varken bör vara för små eller för stora. En bra grundregel är att se till att du har cirka en centimeter kvar fram till din tå. När du är ute och springer är det vanligt att fötterna svullnar upp. Då är det bra med extra utrymme så att du fortfarande kan känna dig bekväm i dina skor. Nuförtiden finns det också många skor för löpning som är såpass diskreta att du även kan ha dem till vardags.

Löparskor för distans

Planerar du att springa mycket eller flera gånger i veckan kan det vara bra att byta mellan olika löparskor. Detta är för att de inte ska slitas ut men också för att du ska kunna ha de perfekta löparskorna för just det passet. Du kan till exempel komma att behöva andra skor vid snabba springrundor än om du ska ta längre rundor i varierad terräng. Detta är bra att tänka på när du köper nya löparskor för dam. För de som gillar distanslöpning bör du titta efter skor som kan ge dig hög komfort och även bidra till mindre dämpning.

  • Hög komfort
  • Mindre dämpning

Löparskor för tempo

När det är dags för springrundor med mer tempo i sig brukar de flesta vilja ha träningsskor som är lätta i test och smidiga. Det är för att få en mer responsiv känsla i steget och under löprundan. Till skillnad mot löparskor som är anpassade till distans har löparskor för tempo en mjukare dämpning. Känslan går att likna vid studs för att få ett mer energiskt steg. På så sätt kan du få mer energi under löprundan när du ska komma upp i tempo. Dessa löprundor är ofta lite kortare än när du springer distans. Det finns ett brett utbud av skor för tempo som också har en snygg och stilren design.

  • Lätta och smidiga skor
  • Mjukare dämpning

Välj löparsko efter underlag

För att minska risken för slitage är det bra att välja skor efter vilket underlag du ofta springer på. Det är inte alla som har möjlighet att springa i skogen till exempel. För de som bor i stan kanske det bara finns asfalt att springa på. Just asfalt och andra liknande underlag är väldigt hårda och då rekommenderas det att du väljer en löparsko med bra dämpning. Springer du mycket i skog kan det istället vara bra med ett par skor som har bra grepp och är slitstarka. En grövre sula kan göra så att du får ett bättre grepp om marken är ojämn. I skogen är underlaget oftare mjukare än asfalt så skon behöver inte lika mycket dämpning.

Hur ofta ska man byta löparskor?

Det är bra att byta löparskor efter cirka 480 till 800 kilometer eller två år. Efter den här tiden kommer sulans dämpning att vara utsliten och du får inte samma stöd som tidigare. 

Till dina löparskor behöver du ha ett par bra löpartights: 
- Löpartights dam 
- Fodrade löpartights vinter


Redaktionen
Outdoor.se
Innehåll i denna artikel