Jämför värmesulor – se modellerna som är bäst i test 2026

Hitta de bästa värmesulorna – så fungerar det

Principen bakom värmesulor är mycket enkel. Genom att tillverka dem i tåliga och sköna material och lägga in värmeslingor som laddas med batterier hålls sulorna varma i många timmar, normalt någonstans mellan fyra och åtta timmar. Du kan ofta reglera värmen själv och ha dem i alla sorters skodon. Det går lika bra att använda dem i vandringskängorna inför den långa vinterexpeditionen som till tofflorna hemma när du känner dig lite frusen om tårna.

Det finns även värmesulor av engångsmodell. De aktiveras när de kommer i kontakt med syre, det vill säga när du bryter förpackningen. Denna typ av värmesulor håller i regel värmen runt åtta timmar. Denna variant kan vara ett bra alternativ, men eftersom de är förbrukande efter en användning brukar det vara mer kostnadseffektivt att köpa uppladdningsbara. Sulor med batteri har också mer funktioner än vad engångsmodellerna har, där du exempelvis kan reglera värmen.

När kan man använda värmesulor?

Det finns egentligen inget tillfälle som inte skulle gynnas av värmesulor när det är kallt. Eftersom de flesta värmesulor är uppladdningsbara kan du enkelt ladda dem om du skulle vara på resande fot. Det mest självklara stället att ha värmesulor på är kanske i fjällmiljöer, men det finns många andra tillfällen som det kan vara skönt att kunna värma fötterna på.

• När du reser eller pendlar
• Stillasittande jobb eller studier
• Om du har dålig blodcirkulation
• På långa skogspromenader
• När du är på fisketur
• I ridhus eller när du rider
• I ishallar eller när du tittar på fotboll
• Om du jobbar utomhus

Värmesulor som värmer länge

Förutom själva kvaliteten på sulorna är det självklart också viktigt att de håller dina fötter varma så länge som du behöver. Vissa modeller klarar bara av att värma några timmar medan andra kan hålla dig varm hela dagen. Hur länge sulorna hålls varma beror dels på batterikapaciteten, dels på hur varma du vill ha sulorna och dels på hur varm eller kall utomhustemperaturen är. 

Är det bättre med lång batteritid?

Generellt sett kan man säga att ju längre batteritid desto bättre, men värmesulor med lång batteritid kostar i regel lite mer. Om du vet med dig att du kommer vilja använda dem i många timmar bör du välja en modell med lång batteritid och där du kan anpassa intensiteten själv. Om du vill kunna använda sulorna när du jobbar utomhus, är på fisketur eller åker skidor kan det vara klokt att investera i ett par sulor med längre batteritid. Om du däremot främst tänkt använda sulorna vid exempelvis hockeymatcher, ridturer eller på vinterpromenader kan det gott och väl räcka med en lite billigare variant med batteritid på upp till fyra timmar. 

Tänk på att många billiga värmesulor saknar justerbar temperatur vilket kan vara skönt att ha även om du inte tänkt använda sulorna under längre stunder, mer om det nedan. Utomhustemperaturen påverkar också batteritiden, är det riktigt kallt ute kommer inte värmesulorna orka värma lika länge.

Batterier och sträng kyla är inte alltid lika med sant

De värmesulor som är uppladdningsbara är utrustade med så kallade litiumjonbatterier. Denna typ av batteri finns i bland annat elbilar, mobiltelefoner och värmesulor. Du kanske någon gång märkt att mobiltelefonen laddar ur snabbare när det är riktigt kallt ute? Det är för att litiumjonbatterierna inte tål kyla så bra och när de utsätts för tillräckligt låga temperaturer försämras prestandan. 

Batterier i värmesulor kan vara mer eller mindre känsliga för just detta beroende på var och hur batterierna placeras. Om batteriet är placerat så att det får värme från kroppen, exempelvis på benet, kommer kylan inte påverka lika mycket.

Oavsett vart batteriet är placerat så är det en viktig faktor att tänka på när du ska köpa värmesulor. I fjällen kan det bli riktigt kallt med temperaturer långt nedanför nollstrecket. I de fallen är det extra noga att kika efter sulor som har riktigt bra batteritid eftersom man får räkna med att värmetiden kan komma att halveras vid extrema temperaturer.

Reglerbar temperatur - en underskattad funktion

Att kunna ställa in temperaturen på värmesulorna är något som de flesta uppskattar. Om du ägnar dig åt någon slags aktivitet kan det vara skönt att sänka temperaturen i sulorna eftersom din kroppstemperatur kommer stiga. Dessutom får batteriet längre drifttid om du ställer in en lägre temperatur. För de långa vandringarna kan du ställa in värmen på ett lägre gradantal eftersom du kommer bli varm i kroppen av motionen. medan den stillasittande fikapausen på utomhuscafét kan kräva lite högre temperaturer. 

Tänk på att riktigt varma sulor kan få dina fötter att svettas och därför är det klokt att ha med ombyte av strumpor om du ska vara ute länge, gärna i ett naturligt material som andas bra, exempelvis ull.

Styr dina värmesulor på bästa sätt

Är du en gadgetmaster eller total teknofob? Medan värmesulor enkelt kopplas in för laddning med en vanlig sladd, inte olikt mobiltelefonen, styrs de på lite olika sätt. Vissa går på ren automatik och allt du behöver göra är att trycka på on och off. Andra har en fjärrkontroll som du tar med i fickan och som låter dig styra värmen efter behov. Ytterligare ett alternativ är att att välja värmesulor med Bluetooth som du styr via en app på mobilen.

Anatomiska värmesulor för alla fötter

Eftersom alla fötter är lite olika formade är det viktigt att både skorna och sulorna passar bra, detta är särskilt viktigt att tänka på om du ska använda sulorna under längre perioder. Det är inte lika känsligt om du exempelvis tänkt använda dem när du är stillasittande eftersom du då inte belastar foten. Välj en värmesula med uppbyggd häl eller stöd för fotvalvet om du har problemfötter eller vill förebygga skador. 

Har du artros eller problem med lederna kan det vara skönt med ett par värmesulor som är extra stötdämpande. Det finns också värmesulor som du kan trimma med en sax och anpassa så väl som möjligt för dina fötters storlek.

Värmesulor med stegräknare

Har du bestämt dig för att bli piggare och friskare? Vardagsmotion är bland det viktigaste som finns och det sägs att man bör gå runt 10 000 steg om dagen, det motsvarar ungefär sex kilometer eller en timmas rast promenad. Det är dock väldigt individuellt hur långt man kommer på 10 000 steg, och om du vanligtvis ligger runt 2000 steg kan det vara en god idé att försöka trappa upp stegmängden successivt. Runners's World beskriver i ett blogginlägg myten om 10 000 steg och hur det är viktigare att anpassa stegmängden beroende på person. 

Hur många steg du än väljer att satsa på kan du hålla koll på dina framsteg med hjälp av en värmesula som samtidigt fungerar som stegräknare och kaloriräknare och sätt nya mål allteftersom. De värmesulor som kan kopplas till en app har i nästan alla fall en funktion som låter dig hålla koll på stegmängd direkt i mobilen.

Varför får man kalla fötter?

Så vad är det som gör att man fryser om fötterna till att börja med? Den vanligaste orsaken till varför man fryser om fötterna är för att de yttre blodkärlen drar ihop sig när det är kallt för att på så sätt bevara kroppens värme bättre. Detta gör att man lätt fryser om händer och fötter när det är kallt och exempelvis inte i ansiktet trots att det är blottat för kylan. Blodkärlen kan också dra ihop sig om du är stressad eller nervös, av den anledningen kan det ge en lugnande känsla med värmesulor om du känner dig nervös eller ängslig.

Tips för att inte frysa om fötterna

Förutom att använda sig av sköna värmesulor finns det flera andra saker du kan göra för att hålla fötterna varma.

Håll fötterna torra

Alla fötter utsöndrar en viss mängd fukt beroende på aktivitetsnivå. Det viktigaste för att fötterna inte ska frysa är att hålla dem torra, används därför strumpor som absorberar fukt. Ull är ett bra material, det fungerar som en bra isolering och avger dessutom lite extra värme när de blir fuktiga.

Rör på tårna

För att hålla igång blodcirkulationen i fötterna är det viktigt att du kan röra på tårna. Se därför till att du har tillräckligt med utrymme i skorna, även om du skulle vilja ha dubbla strumpor i.

Använd mössa

För att fötterna ska hålla sig varma är det viktigt att se till att andra kroppsdelar håller temperaturen uppe, inte minst huvudet som annars släpper ut stora delar av kroppsvärmen.

Ät och drick rätt

Kroppen behöver mycket energi för att kunna behålla temperaturen, därför är det viktigt att äta och dricka energirik mat. Det är med andra ord inte av högsta prioritet att dricka varmt som man annars skulle kunna tro, utan att få i sig mat och dryck med högt energiinnehåll.

Letar du efter värmestrumpor – läs vår köpguide! Du kanske även är intresserad av värmehandskar och vill läsa den artikeln också?