Utvalda produkter hos rätt butiker
I lager med snabba leveranser

Outlet med upp till 50% rabatt på kläder och utrustning hos Outnorth. Klicka här >
Så väljer vi produkter

De bästa gåstavarna för trekking och promenader

Gör dina vandringar och promenader stabilare och mer effektiva med ett par högkvalitativa gåstavar. Här har vi valt ut de modeller som är bäst i test just nu och som passar olika aktiviteter, kroppstyper och preferenser.

Bäst i test
Black Diamond
Black Diamond Trail Trekking Poles
Passar både på bergsturen och till en promenad runt stan
Bästa premium
Leki
Leki Micro Vario Carbon
Ultralätta stavar som funkar i alla terränger
Bäst för träning
BungyPump
BungyPump Number One - 4 kg motstånd
Stavar med motstånd som hjälper dig att aktivera hela kroppen
Populärt val
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon FLZ
Hållbara stavar med stadig konstruktion
Bästa hopfällbara
BungyPump
BungyPump Sportspro Travel
Prisvärda stavar som går att fälla ihop
Bäst i test
Bäst i test

Black Diamond
Black Diamond Trail Trekking Poles

Passar både på bergsturen och till en promenad runt stan

Black Diamond
Black Diamond Trail Trekking Poles

Passar både på bergsturen och till en promenad runt stan

Produktegenskaper

  • Vikt per par: 490 g
  • Justerbar längd (64-140 cm)
  • Skumgrepp på handtaget

Produktöversikt

Gåstavar som passar för de flesta aktiviteter, vare sig du ska vandra i berg, ta en dagstur i naturen eller bara en promenad i stan. Stavarna har många goda recensioner och har varit testvinnare i tidningen Råd och Röns test av gåstavar.

Stavarnas höjd är justerbar och du kan ställa in den på mellan 64 – 140 cm. Möjligheten till stor skillnad i höjd låter dig använda dem i många situationer – från planmark till branta sluttningar. När du valt höjd låser du den lätt med dubbla Flicklocks, som ger snabb och säker låsning.

Stavarna väger tillsammans 490 g, vilket blir en mycket lätt stav att bära på. Handtaget är ergonomiskt utformat och har ett mjukt skumgrepp som gör det skönt att hålla i stavarna en längre tid.


Bästa premium
Bästa premium

Leki
Leki Micro Vario Carbon

Ultralätta stavar som funkar i alla terränger

Leki
Leki Micro Vario Carbon

Ultralätta stavar som funkar i alla terränger

Produktegenskaper

  • Vikt per par: 234 g
  • Justerbar längd (110 - 130 cm)
  • 100% kolfiber

Produktöversikt

Ett par riktiga premiumstavar, men också ger dig valuta för pengarna! De väger endast 117g per stav, vilket gör dem optimala för vandringar i berg. De är även hopfällbara till en storlek på 40 cm, och får därmed enkelt plats i packningen. De tas isär med ett enkelt knapptryck.

Stavarna är tillverkade i hållbar kolfiber och kan ställas in på en höjd på 110 – 130 cm. Stavarnas längd låses med två lås. Handtaget är utformat för att ligga bra i handen och har en ultralätt rem som andas och som är justerbar, allt för att få en så god komfort som möjligt. Stavarna har en spets som fäster väl i olika terränger.


Bäst för träning
Bäst för träning

BungyPump
BungyPump Number One - 4 kg motstånd

Stavar med motstånd som hjälper dig att aktivera hela kroppen

BungyPump
BungyPump Number One - 4 kg motstånd

Stavar med motstånd som hjälper dig att aktivera hela kroppen

Produktegenskaper

  • Vikt: 0,9 kg
  • Justerbar längd (115-155 cm)
  • 4 kilos motstånd
  • Levereras med både spets och gummifötter

Produktöversikt

BungyPump Number One är ett par gåstavar som har inbyggd fjädring som ger ett motstånd på fyra kilo när du går med dem. Stavarna har många goda omdömen på flera olika sidor, med kunder som säger hur mycket de uppskattar dem. Stavarna passar bra för dig som vill motionera men också vid rehabilitering. I och med fjädringen tränar du både styrka och kondition på samma gång.

Stavarna aktiverar ca 90% av kroppens muskler när du använder dem. Förutom att aktivera nästan hela kroppen hjälper stavarna också till att stärka muskler, hjärta, vävnader och skelett.

Stavarna är justerbara och kan få en längd på 115 - 155 cm. Handtaget är ergonomiskt utformat och det har ett kraftfullt band som du trär kring handleden. Stavarna levereras med både spets i hårdmetall och gummifötter som är tillverkade i naturgummi. Överdelen av staven är tillverkad i tålig plast medan underdelen är gjord av aluminium.

Se en introduktion av hur du använder stavarna nedan.


Populärt val
Populärt val

Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon FLZ

Hållbara stavar med stadig konstruktion

Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon FLZ

Hållbara stavar med stadig konstruktion

Produktegenskaper

  • Flera olika längder (110, 125 och 140 cm)
  • Justerbar längd
  • Lätt handtag
  • Hopfällbar

Produktöversikt

Gåstavar med 100% karbonkonstruktion. De är hopfällbara till tre sektioner med en packlängd på 34 – 40 cm, beroende på vilken längd du väljer.

Stavarna kommer i tre olika längder – 110, 125 och 140 cm. Stavarna är justerbara och går att ställa in på olika längder beroende på vilken längd du väljer på själva staven. Stavarna låses med ett enkelt FlickLock och i och med förstärkningarna runt låses har de en mycket stadig konstruktion.

Skumhandtaget ligger skönt i handen och har en låg vikt, goda egenskaper när man ska använda dem under vandring. Vikten på stavarna ligger på 332, 360 och 385 g per par. 

Stavarna levereras med både gummifot och en i karbid.

Användbar längd:
[95-110 cm] 95-100 cm
[105-125 cm] 105-125 cm
[120-140 cm] 120-140 cm


Bästa hopfällbara
Bästa hopfällbara

BungyPump
BungyPump Sportspro Travel

Prisvärda stavar som går att fälla ihop

BungyPump
BungyPump Sportspro Travel

Prisvärda stavar som går att fälla ihop

Produktegenskaper

  • Justerbar längd (55 - 125 cm)
  • Packlängd: 35 cm
  • Spets i hårdmetall
  • Gummifötter i naturgummi

Produktöversikt

Hopfällbara stavar som har en ställbar längd på 55 – 125 cm. Stavarna plockas lätt ned till fyra sektioner och blir då endast 35 cm. Stavarna har god kvalité och låset är säkert och håller stavarna på den längd du önskar.

Stavarna kommer med en spets i hårdmetall och gummifötter i naturgummi. Spetsen passar sig mer i kuperad mark i skog och natur, medan gummifötterna gör sig bra på planmark eller i staden. Stavarna har ett handtag som ligger bra i handen och med handremmen sitter stavarna säkert.


Därför behöver du gåstavar

Det finns många anledningar till att skaffa sig ett par bra gåstavar, eller vandringsstavar som de också kallas. En enkel promenad görs effektivare eftersom du använder armarna mer när du går med stavarna och du får bättre stadga och balans. Är du ute på en längre vandring ute i naturen får du en skön avlastning och kan dessutom använda stavarna till att lyfta bort mindre grenar eller att känna på underlaget framför dig. I köpguiden här nedan går vi igenom några av de viktigaste kriterierna för att vandringsstavarna ska passa just dig, men vilken stav du än väljer bör du alltid tänka på följande:

  • Längd - det är viktigt att stavarna passar din kroppslängd
  • Vikt - bara några hundra gram kan göra stor skillnad under en längre tur
  • Motstånd - ska stavarna vara till för att endast ge balans eller vill du få ut regelrätt träning från dem?

Välj rätt stavar efter underlag

Gåstavar kan användas i många sammanhang men det är viktigt att de passar det underlag du framförallt kommer gå på. Om du ska gå hemma eller på asfalt kan det vara bäst med gummitippar medan stigar och landsvägar kräver vassare tippar som ger bra grepp. Vill du ha dina gåstavar till lite allt möjligt finns det modeller med utbytbara tippar som enkelt gör dem anpassningsbara för alla underlag.

Rätt stavar för olika aktiviteter

Du har kanske redan sett att gåstavar även kan kallas trekkingstavar, vandringsstavar eller promenadstavar? Det beror framförallt på att olika egenskaper hos stavarna passar olika aktiviteter men i princip är de alla likadana. En skillnad är att promenadstavar tenderar att vara lättare medan vandringsstavar bör vara lite robustare och ha en tipp som ger bra fäste.

Vad vill du få ut av stavarna - träning eller balans?

För äldre personer rekommenderas ofta gåstavar som ett värdefullt hjälpmedel under promenader då det ger bättre balans och får armar och axlarna att röra sig mer. Stavarna i sig bör vara relativt lätta och ha en tipp som inte halkar. För den som vill använda gåstavarna som ett träningsredskap finns det modeller som väger flera kilon och har en fjädring som ger ordentligt med motstånd.

Skaffa stavar med rätt längd

På ett ungefär bör stavarna vara 70% av din egen kroppslängd. Är du exempelvis 1.70cm lång bör de vara cirka 1.20cm medan du som är 1.90cm behöver ett par som är 1.33cm. När du köper vandringsstavarna kan du kolla deras minimum och maximum längd och när du väl fått dem bör du anpassa längden därefter. Ställ dig sedan med stavarna i vardera handen och se om din arm är böjd i 90% graders vinkel, då har du fått en perfekt längd.

Välj bra grepp på gåstavarna

En skillnad som ofta märks mellan billiga och dyra gåstavar är hur mycket tanke som lagts ner på handtagen. Välj en stav med bra grepp som inte glider och som känns skön att hålla i.

Hopfällbara gåstavar

Ska du resa med stavarna eller ha dem hemma hela tiden? Planerar du att använda dem under kortare kvällspromenader eller under långa vandringar? Ska de följa med till jobbet? Vissa stavar är som skidstavar och kan enkelt ställas mot väggen medan många andra antingen kan vikas ihop eller är gjorda i teleskopmodell. De som viks ihop brukar bli allra kortast medan teleskopstavarna förblir lite längre samtidigt som de är mycket smidiga.

Hur dags på dagen ska du gå?

Om du vet med dig att du enbart kommer vara ute med stavarna när det är ljust kan du välja vilken gåstav du vill vad gäller designen. För promenader under mörkare förhållanden är det fördelaktigt att välja gångstavar med reflexer.


Redaktionen
Outdoor.se
Innehåll i denna artikel